Олимпийски лост TRAP-BAR Ф50

420.00 лв.

Характеристика:

-Шестоъгълна форма
-Изработен от плътна стомана
-Диаметър на дръжката 25 мм
-Набразден за допълнително сцепление
-С дълбоко и повдигнато положение за хващане
-Покритие: черен / черен оксид
-Товароносимост: до 300 кг
-Обща дължина: 1400 мм
-Ширина на захвата: 600 мм
-Поставка за тежести: 50 mm x 230 mm
-Подходящ за всички тежести с отвор 50/51 mm
-Тегло прибл. 23 кг

Код: 11064 Категории: ,

Описание

Trap Bar-ът е идеален за упражнения, както от начинаещи, така и от по-напреднали спортисти. Ето къде може да го поместите в тренировъчната си програма:

-на мястото на клека като упражнение или деня ви за долна част с акцент на предните бедра като движение;
-на мястото на мъртвата тяга като упражнение или деня ви за долна част с акцент на задната верига като движение;
-като асистиращо движение на горните две в дните, в които те са ви основното движение;
-като заместващо горните две при проблеми с кръста и/или мобилността;
-като асистиращо движение в деня ви за експлозивност.

А ето и няколко идеи за упражнения с него:

-клек/мъртва тяга;
-клек/мъртва тяга от дефицит;
-клек/мъртва тяга с ластици;
-клек/мъртва тяга с подскок;
-военна преса;
-трапецовидно повдигане;
-повдгане (гребане) за задно рамо от стоеж (алтернатива на повдигане с щанга зад гръб);
-фермерска разходка (с 1 или с 2 бара)

Допълнителна информация

Тегло 23 kg